大家都知道红枣有补血的作用，大枣是一种滋补性很强的食品，并且含铁量也是比较高的；樱桃含铁量也比较高；其次为葡萄干、龙眼；可以适当进食。对于缺铁性贫血的患者来说，部分水果确实含有一定的铁，但是相对来说，含铁量是比较低的，而且不容易吸收，因此还建议多吃一些含铁量较高的食物，如瘦肉、动物的肝脏、蛋黄等。还可以多进食含维C的食物和水果，例如山楂、西红柿、橘类的水果等，因为维生素C可以促进铁的吸收。