女性月经期间可以适量吃些木瓜。木瓜中的营养物质非常丰富。木瓜中含有大量的蛋白质，脂肪，多种维生素和人体所必需的氨基酸，能够为经期女性提供能量所需，还能提高机体免疫力。木瓜中丰富的矿物质铁、钙、钾元素，能够预防经期缺铁性贫血和骨质疏松症，还能为经期女性迅速补充体力。木瓜性温，但不可多食，易过敏。木瓜中的蛋白酶还能分解脂肪，经期女性可减肥。经期饮食应特别注意，合理膳食，适量为宜。