咳嗽把嗓子咳哑了，建议：1、多喝温开水，一定要保证咽喉部处于湿润状态，能缓解咳嗽症状。2、可适当吃一些止咳生津的水果，缓解症状，因为其中含有丰富的维生素，能够生津润肺，对于嗓子沙哑、嗓子干痒疼痛有很好的缓解效果。如：梨子、枇杷，具有清心润肺、清热解毒的功效，对于因为过度用嗓引起的嗓子哑、嗓子疼等有很好的缓解作用。3、症状较为严重的，建议服用复方甘草片，清咽颗粒治疗观察，应及早就医，查明症状缘由，遵医嘱服用药物治疗。