来月经的时候是不可以做仰卧起坐的。月经期间，如果做仰卧起坐，在压力的作用下，月经血会顺着输卵管进入我们的盆腔之内，导致子宫内膜异位症的发生。盆腔内子宫内膜异位症的发生，会影响盆腔内的微循环状态，导致盆腔里发生粘连，引起患者腹痛，性交疼痛，导致输卵管堵塞，卵巢排卵困难，对患者的身心健康，以及患者的生育造成严重影响。