一般来说，大腿上的脂肪是很容易在久坐之后积聚的，然后导致腿部更容易发胖，而且是难减掉的。首先，建议在进食过后不要马上就久坐甚至睡觉，这样会更容易导致脂肪的聚集，可以在进食不久后慢走几分钟。其次，建议平时注意锻炼，尤其是腿部的肌肉，可以通过跳绳或者健走等特殊运动来进行减掉腿部的肉，这样就能让大腿上多余的肉慢慢变少。