怀孕期间可以吃鸭蛋。鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养成分，极易被人体消化和吸收，能够为孕妇补充大量的营养。鸭蛋中铁和钙含量丰富，能预防孕期贫血，可促进胎儿骨骼生长发育。鸭蛋含有丰富的维生素B2，可促进人体细胞的再生，孕妇常吃鸭蛋可使皮肤及毛发健康，达到养颜美肤的效果。脾阳不足，寒湿下痢以及食后气滞痞闷者忌食。