为什么喝酒后睡不着觉
因为酒里面含有酒精，酒精是使人亢奋，所以睡不着。酒精会先使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却能干扰睡眠，到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。可以在喝酒后食用以下食物：蜂蜜水、西红柿汁、西瓜汁、酸奶，吃点新鲜葡萄、香蕉。适量饮酒是对身体有好处的，切记不要酗酒成瘾。
