可以吃桂圆，但是要少量。感冒期间机体免疫力、抵抗力降低，体质比较虚弱，应该适当补充水分、维生素、蛋白质等营养物质。桂圆中含有丰富的维生素、膳食纤维、蔗糖、果胶、钙、铁、锌等微量元素及矿物质成分，可以满足人体正常生理功能需要，有利于病情缓解。但是桂圆性温，属于热性水果，进食较多容易上火，引起口干、咽喉肿痛症状，所以要适量。