怀孕可以吃莴笋，莴笋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等物质，可以补充孕妇及胎儿的营养需求，提高机体的抵抗力，有利于胚胎发育。此外莴笋中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，避免妊娠期便秘的发生。但因莴笋性凉，建议适量食用，而对于平素体质虚寒的孕妇不建议食用，以免影响孕妇及胎儿的身体健康。建议妊娠期间全面饮食，切勿偏食、过食。