（女，35岁）到了下午的时候，有时候就会特别的饿，所以想要吃一些东西，但是又害怕会吃胖，午饭后吃什么减肥？
午饭后尽量不要吃东西，因为在吃完午饭之后就需要一定的时间进行消化。如果午饭后还有一些饿，尽量吃一些清淡性的水果进行一些补充，但是吃完午饭之后尽量的做一些运动，能够有效的消食，促进肠胃功能的蠕动，所以能够有效的减肥，减肥期间一定要养成良好的生活习惯。
