（男，37岁）我平时就非常喜欢吃鸡蛋，但是这段时间我发现自己的赘肉特别多，穿衣服特别臃肿，所以想快速减肥，鸡蛋不吃蛋黄能减肥吗？
鸡蛋不吃蛋黄应该不能减肥，因为鸡蛋里面不含有减肥的物质，对减肥没有什么效果，而且经常吃鸡蛋很有可能会出现便秘的现象，造成脂肪堆积，平时的饮食一定要以清淡为主，可以适当的吃一些苹果和香蕉，也可以适当的喝一些燕麦粥，睡前尽量不要吃东西。
