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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-12-06 17:20:02

西瓜减肥方法怎么减

（女，22岁）听别人说吃西瓜还能减肥，这个西瓜减肥还真是头一次听说，我现在挺胖的，西瓜减肥怎么减啊？

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未知 2022-12-06 17:29:49

西瓜有一点减肥的作用的，因为这种水果本身含水量比较高，常吃西瓜可以帮助人们增加饱腹感，同等体积的西瓜与其他水果或食物比可能热量相对低一些，所以进餐前进食一定的西瓜可能更容易产生饱腹感，有助于减少热量较高的食物的进食量，从这个角度看，西瓜有助于减肥。

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