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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-12-06 15:55:03

光吃南瓜能减肥吗

（女，25岁）我听说南瓜具有减肥的功效，我每天只吃南瓜，饿了就吃，不吃其他的东西，请问光吃南瓜能减肥吗？

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未知 2022-12-06 15:55:47

南瓜对于减肥是有帮助的。南瓜的热量低，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增强消化能力，有助于清理肠道，也有利于通便利尿，对减肥有很大的帮助。但是减肥期间关吃南瓜是不行的，会造成营养不良，影响身体健康。

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