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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-12-06 15:35:03

减肥能喝粥吗

（女，25岁）我因为在减肥，所以我每天早上的伙食都是粥，但是我又不知道可不可以减下去，所以我就想问问减肥能喝粥吗？

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未知 2022-12-06 15:51:13

减肥可以去喝粥。运动后数小时内的热量消耗量，都会比未运动前每小时高出数卡至数十卡。想想看，如果吃完晚餐后两小时运动三十分钟，再洗个澡，然后上床，那么即使是睡觉，也仍然持续在减肥。

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