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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-12-06 14:55:02

早晨空腹走路减肥吗

（女，28岁）我最近这段时间想要通过运动的方式来进行减肥，想问一下早晨空腹走路能减肥吗？

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未知 2022-12-06 15:12:38

早上空腹走路可以减肥，但如果只是平常的慢走，减肥效果不是特别好，建议你还是快走，因为快走对于消耗体内多余的脂肪效果是非常好的，但是一定要坚持40分钟以上才能够有效的燃烧脂肪，低于40分钟减肥的效果不是特别好。

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