（男，26岁）我是一名不折不扣的吃货，现在我长得特别的胖，买衣服都成了问题，妻子一直让我减肥，听同事说吃葡萄干可以减肥，吃葡萄干能减肥吗？
吃葡萄干可以减肥，它可以有效的消除我们体内的脂肪，从而达到减肥的效果，多吃葡萄干还可以预防高血压，高血糖，葡萄干还有抗衰老的作用，可以有效减少色素沉积，使皮肤更加水嫩光滑，也可以补血益气，让脸看起来更加的有气色有活力，贫血的人可以多吃一些。
