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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-12-06 14:20:02

减肥期间每天喝多少水

（女，32岁）自从生了二宝，我的身体确实很胖，身体恢复得很不好，肚子也好大，脸也大，老公都嫌弃我太胖了，我要减肥，减肥期间每天喝多少水？

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未知 2022-12-06 14:41:42

减肥期间每天最少喝三瓶水，平时多喝水，多排尿还可以排出肠道里的毒素，对减肥也是有一定的效果的，减肥不但对饮食上有要求，对每天的运动量也是有要求的，饮食上一日三餐要清淡，营养能达到每日所需就好，应该坚持每天都去做一些户外运动。

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