(女,29岁)不敢乱吃东西,就是害怕吃多这个卡路里,然后会吃得特别的胖,所以女生减肥一天吃多少卡?
女生在减肥期间确实需要控制自己的卡路里,但是减肥一天吃多少卡这个也是不一定的,因为每个人的体质身高体重都是有所不一样的,所以摄入的时候只要是属于正常的范围内就行,具体的是摄入多少卡是根据自己的饮食量的,尽量采用少饮多餐的形式,保持身体的健康。