（女，28岁）家里买了一个很大的火腿，一直放在那里，好像有半个月了吧，我感觉马上就不能吃了，但是减肥可以吃火腿吗？
减肥的时候是可以适当的吃一些火腿，但是不要多吃，只要达到一个营养均衡的状态就行，也就是所谓的一定要少吃这个，就是一定要控制自己的饮食，少食多餐，减肥，不论是哪一种方法，都要控制自己的饮食，不要多吃，也不要暴饮暴食，平时注意休息。
