（女，25岁）我最近在减肥，一直都比较的克制饮食，但是这两天赶上生理期了，我就想知道减肥生理期吃什么好？
木瓜含有大量维生素C、苹果酸和一些营养成分。它的维生素C含量是苹果的50倍。因此月经期间吃木瓜不仅能补充人体所需的营养，还能很好地减肥。而且红枣含有蛋白质、维生素A和维生素C，对女性的美容和减肥有一定的辅助作用。对于月经期间身体虚弱的女性来说，它也是一种很好的补药。
