（女，33岁）我就是在晚上的时候会喜欢吃一些面条，但是这段时间我就是给自己制定了个计划要减肥，减肥的时候可以吃面条吗？
减肥期间中午是可以吃面条的，只要不吃的过多就可以，减肥期间一定要控制每天进食的总热量，同时要积极的参加各种体育运动，争取多消耗一些热量，这样才能够实现健康减肥的目的，在饮食上不要吃零食宵夜，不要吃垃圾食品，不要吃热量过高的食物，尽量多吃水果青菜，运动方面骑单车，跑步，游泳，摇呼啦圈都可以。
