（男，40岁）这段时间我经常出去应酬，饮食也没有规律，会经常吃油腻的食物，这两天发现身体特别肥胖，尤其是肚子的地方想要减肥。骑单车可以减肥吗？
骑单车可以是可以起到减肥的，减肥是件非常困难的事情，三天打鱼两天晒网是起不到效果的，一定要每天坚持一个小时左右的时间。平时也可以多做一些跳绳，跑步，游泳，爬山的运动，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气，平时饮食也要注意，尽量不要吃得过于油腻。
