（女，20岁）最近我一直在用着各种方法来进行减肥，我在昨天听我的朋友说，晚上吃黄瓜能减肥，可是我并不这么觉得，睡前吃黄瓜能减肥吗？
睡前吃黄瓜是有一定的减肥效果的，但是还应该根据实际情况进行分析，比如说如果一个人晚上吃了很多的东西，最后再加一个黄瓜，肯定是没有减肥效果的，如果一个人晚上只吃了一根黄瓜，那减肥一定会有效果的，在减肥的过程中并不支持严重的节食。
