（女，29岁）前几天朋友从国外回来，给我带来了一罐桃胶，说是有减肥的效果，想问一下吃桃胶可以减肥吗？
桃胶是可以减肥的，因为桃胶他本身的热量是非常低的，是属于一种低胆固醇低脂肪的食物，而且桃胶当中含有非常丰富的纤维素，纤维素能够有利于食物的消化，而且还可以促进肠道的蠕动，能够有效的增强饱腹感，从而可以减少食物的摄入，在一定程度上也能够起到减肥的效果。
