（男，32岁）生完孩子以后，我的肚子和胳膊上有很多赘肉，天天带小孩，没有时间运动，朋友买了一款减肥的震动仪器，像这种震动仪器减肥有用吗？
震动仪器减肥一般是没有效果的，这种健身仪器只能对身体进行抖动，并不能造成燃烧脂肪和消耗能量的作用，所以不能达到瘦身的效果，要想真正的瘦下来还是要多运动，管住嘴巴，不要暴饮暴食，不要吃高热量的食物，长期的坚持锻炼才能真正的减肥。
