妊娠期间可以适量食用白地瓜。白地瓜性甘、平，归肺、肾经。白地瓜具有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘的作用。其所富含的粗纤维、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、硫胺素及多种矿物质元素，可以为孕妇及胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿生长发育。由于白地瓜中的粗纤维丰富，可以促进孕妇胃肠道的蠕动，长期便秘的孕妇可以适量多吃些。