您的情况应该是平时没注意饮食卫生引起的，应该还是很好恢复的。您可以自己用点牙贴膜试试效果，也可以在刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，另外，长时间用含氟太多的牙膏，牙齿就会有牙垢，然后牙齿就会慢慢变黄，所以平时不要经常用含氟太多的牙膏，偶尔要和中草药牙膏换着用。您好，牙齿黄可能是由于牙石比较多，氟斑牙、四环素牙、牙釉质钙化比较高导致的牙本质外漏引起的牙齿黄，如果是牙石问题就需要进行洗牙，如果四环素牙、氟斑牙可以通过漂白、贴面、烤瓷冠等进行修复，如果是牙齿本身颜色外漏是不需要进行治疗的。