（女，22岁）我现在每天坚持吃蔬菜沙拉，目的就是想让自己瘦下来，来咨询一下每天吃蔬菜沙拉能瘦么？
虽然每天吃蔬菜沙拉是可以瘦的，但是不建议你这么饮食，因为蔬菜沙拉中所含的营养较少，不能提供人一天所需要的能量，建议你可以均衡搭配饮食，但是不要吃油腻的食物，可以多吃一些蔬菜水果，这样会起到一个不错的减肥效果的。
