（女，33岁）朋友说我最近瘦了下来，但是我没有刻意的去减肥，想问下为什么会无缘无故瘦下来的？
如果没有刻意的减肥，体重悄悄下降，很可能是跟近期的饮食习惯有关，如果长期吃比较油腻的食物，而且吃的非常多的话，脂肪无法消耗就会堆积在体内引起肥胖，如果在日常饮食中以清淡为主，而且吃的不是过饱，每顿饭只吃七八成饱，很快就可以瘦下来。
