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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-12-06 09:35:02

酸奶和香蕉一起吃能减肥吗

（女，21岁）因为我经常把酸奶和香蕉放在一起吃，因为最近听朋友说把香蕉和酸奶放在一起吃可以减肥，酸奶和香蕉一起吃能减肥吗？

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未知 2022-12-06 09:57:41

香蕉和酸奶放在一起是能减肥的，而且两者之间不会产生明显的副作用，对减肥非常有利，香蕉中还有大量的维生素b和维生素e，酸奶中含有一定量的蛋白质，一起吃容易促进身体营养吸收，但他们可能会刺激到肠胃，有可能对脾胃不好的人造成一定的影响。

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