（女，24岁）最近这段时间我的体重明显上升，穿上以前的衣服特别的紧，现在这两天正在积极的减肥，朋友说可以吃奶粉燕麦片减肥，奶粉燕麦片减肥吗？
奶粉燕麦片不能减肥，但是里面含有一些营养价值很高的成分，但是也不会增加人的体重。减肥期间可以吃一些意面或者是紫红薯对于减肥效果非常的好，平时一定要注意，不要吃一些油腻的食物，特别是碳酸饮料，一定要加强运动，只有坚持运动才能达到最佳的减肥效果。
