（女，22岁）最近朋友们都说我胖了很多，都在劝我减肥，所以我就想问问，如果不吃饭喝酸奶能减肥吗？
喝酸奶是可以起到减肥的作用，但是也不可以长时间只喝奶不吃饭，因为这样身体会因得不到适合的营养而损坏身体机能的，正常的一日三餐是不可少的，想减肥还是要多运动的。少吃一些高热量的食物，多运动，也是可以达到减肥的效果的。
