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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-12-06 08:00:02

减肥体重突然回升是怎么回事

（女，28岁）我最近一直都在减肥，并且每天都在称体重，昨天发现体重突然回升了。请问减肥体重突然回升这是怎么回事？

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未知 2022-12-06 08:22:40

一般来说训练之后体重增加很正常，肌糖原和肝糖是在运动中主要消耗的。在消耗之后，身体会按照加倍的数量储备肌糖原和肝糖，而人体在储备肌糖原和肝糖的同时，会按照1：4的比例存储水，所以在运动后体重增加，并且这些都是水分，过一段时间之后就会恢复正常的。

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