（女，23岁）闺蜜是属于那种喝口凉水都会胖的人，但偏偏她又爱吃甜食，尤其是蛋糕，这段时间她比较在意自己的身材，试了很多的减肥方法，听朋友说吃黄瓜可以减肥，什么时候吃黄瓜最减肥？
最好是在三餐之后吃半根或者是一根黄瓜，一个星期中只吃一天就可以了，平常时要注意合理的饮食，不要暴饮暴食，要在一星期中找一天时间，在那一天啥都不要吃，只吃黄瓜，也可以早上和中午吃一个鸡蛋配着一根黄瓜，晚上只吃一根黄瓜，这是最快最有效的减肥方式，平常时也可以吃一些鸡肉什么的。
