(女,25岁)茶叶蛋是怎么做出来的呀?在减肥的时候早上吃一个茶叶蛋可以吗?有没有一些减肥的小诀窍呢?
茶叶蛋一般是通过腌制所形成的。这种食物的热量不会太高,但是正常的早餐还是要搭配人体所需的营养,不能够只吃一个茶叶蛋。可以搭配一些肉类或是青菜都是不会造成脂肪堆积的食物。除了茶叶蛋,也可以做荷包蛋或是煎蛋。