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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-12-06 06:30:02

减肥跑步心率多少合适

（男，46岁）由于我身体过于肥胖的原因，给我的生活和工作带来了很大的影响，所以这段时间我一直在通过跑步来达到减肥目的，减肥跑步心率多少合适？

被采纳

未知 2022-12-06 06:40:16

减肥跑步心率通常在每分钟150次左右，因为在跑步期间会心跳特别的快如果在跑步的时候出现了心率加快的现象不必过于紧张，通常情况下都是正常的现象，还可以密切关注自己的心率，如果心率出现异常的情况，一定要及时的到医院进行针对性的检查。

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