（女，34岁）我是属于比较肥胖的，经常性的运动效果几乎是没有的，这让我感觉非常苦恼，想了解一下紫薯酸奶能减肥吗？
紫薯酸奶是可以达到减肥的效果的，紫薯中所富含的膳食纤维可以提供饱腹感，这样可以有效的减少其他高热量食物的摄入，而酸奶可以有效的促进肠道的蠕动，两者配合使用减肥效果是比较明显的，不过还是要长时间的坚持，而且要配合运动减肥。
