（女，32岁）我身高不到一米六，但是体重都已经120多斤了，不怎么运动，主要是不想运动，还特别的爱吃，听说可以贴膏药进行减肥，请问贴膏药真的能减肥吗？
不要太相信广告的，最好是通过锻炼进行健康的减肥。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
