（女，24岁）这几天我发现我的身体是越来越肥胖，导致我在吃饭的时候都不敢吃一些主食，只能通过一些其他的食物来代替，每天吃玉米减肥吗？
每天吃玉米不能减肥，吃玉米只能起到控制体重的效果，减肥可以通过一些热身运动，还有控制平时主食的摄入量，如果想通过吃玉米来控制体重，最好一定要煮熟之后吃，否则可能会引起腹泻，平时一定不要吃一些油炸食品，还有脂肪量比较高的食品。
