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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-12-06 05:00:02

减肥期间吃鱼肉会胖吗

（女，36岁）为了应聘前台的职位我必须要再瘦20斤左右的样子，立志要减肥，在这期间吃鱼肉会胖吗？

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未知 2022-12-06 05:18:37

鱼肉是非常好的优质蛋白，即使是在减肥期间，身体也要摄入这种物质，否则肌肉会松懈，而且很多人都会采取节食的方式瘦身，这是万万不可取的长时间的这种减肥方法，会使身体处于负荷的状态，一旦恢复正常饮食，那么就会立即反弹。

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