女性在孕期可以补充蛋白粉，但也要看孕妇自身的体质，一般补充蛋白粉没有严格的时间限制，常规建议孕6个月后开始补充蛋白粉，注意有慢性肾病或肾功能受损的女性，不要刻意补充蛋白粉，因为蛋白粉在体内被分解成含氮物质，会加重肾脏的代谢负担，有损于孕妇的健康。食物中含有大量优质蛋白，可以食用牛肉、牛奶、鸡蛋、豆腐、猪蹄等补充优质蛋白。