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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-12-06 04:05:03

减肥吃豌豆可以吗

（女，28岁）想要健康的瘦身，现在我每天都要严格的控制自己的饮食，请问在瘦身期间能够吃豌豆吗？

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未知 2022-12-06 04:23:36

豌豆的热量是非常低的，每100g才有14大卡，所以也不会导致人体发胖，而且这种高纤维的食物能够有效的解决便秘问题，增强肠道蠕动，使小腹不再突出，与此之外，能够减少面部的青春痘，暗疮发生，使肌肤看起来更加的光泽，容光焕发。

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