(女,25岁)发现隔壁的同事这两天一直在吃一种饼干,说是为了能够减肥的,那么究竟哪种减饼干可以减肥呢?
现在市面上有那种代餐饼的,减肥的时候可以选择吃这样的饼干来代替主食,其实这种效果可能并不是特别的理想,想要减肥,单纯使用这样的方法并不能够达到满意的效果,还是应该选择多运动加上合理的饮食,这样减肥才会比较有效果。