血液循环不畅的典型表现为：阵发性四肢麻木、发绀，四肢冰冷，活动后易疲劳、头晕、头疼，乏力、皮肤苍白、静脉曲张等。出现这种情况可能与心脏疾病、动脉病变、静脉病变，还有饮食有关系，最好到医院检查一下比较好。查明原发病灶，然后对症治疗。平时可以通过护理改善，比如多按摩血液循环不好的区域，饮食均衡。加强锻炼，多做有氧运动。