（女，27岁）这段时间我由于不怎么运动，导致我的体重出现了升高的情况，闺蜜跟我说让我去超市买些红豆回来煮粥喝能减肥，红豆粥减肥么？
红豆粥减肥，在减肥期间可以用红豆粥来代餐，因为红豆具有非常高的营养，而且还能够去除身体里面的湿气，而且还有促进排便的作用，所以能够非常有效的达到减肥的效果，平时一定要注意自己的饮食规律，一日三餐定时定量，绝对不要暴饮暴食。
