（女，24岁）这一段时间我的皮肤明显没有以前光滑，而且腿上有许多的赘肉，我想通过饮食方面来减肥，吃些水果，减肥期间的水果有哪些？
减肥期间的水果有苹果，香蕉和梨子，还可以多吃一些火龙果，雪梨，哈密瓜等之类的食物，能够起到帮助排便的作用，有效的消耗身体内的热量起到减肥的效果，减肥期间还要多喝一些温开水，补充体内的水分，促进新陈代谢产物的排除，也可以起到排毒的作用。
