（女，28岁）瘦大腿是我现在唯一的目标，就是因为这个大腿实在是太粗了，现在基本上不敢穿一些短裤，怎么样才能运动，可以瘦大腿？
运动瘦大腿的方法就是在生活中尤其是在吃完饭之后一定不要太懒，一定要做一些运动，比如跑步运动扩胸，运动伸展运动仰卧起坐，高抬腿，骑车运动，走路运动这些都是能够瘦大腿的，而且生活中的运动只要是能做的，基本上达到一个出汗的状态，就能够有效的消耗脂肪和热量。
