主要考虑是颈椎病，压迫神经血管引起的。由于长时间低头工作或者是久坐时，颈部肌肉一直处于紧张的状态，血液循环不畅。建议可以去医院做一个颈部ct确诊一下，可以贴膏药或者是中医理疗按摩，可以活血化瘀，消肿止痛，还可以吃营养神经的药物，如甲钴胺，维生素b族等，可局部按摩缓解麻木，促进血液循环。平时注意多休息，避免过度劳累。