（女，21岁）我现在晚上用吃水果代替吃饭，我想用这种方式减肥，减肥晚上吃什么水果最好呢？
晚上是减肥的绝佳时间，在这个时段人体经过了一天的能量消耗，若是能够把握这段时间，减肥效果便能够倍增，所以晚上吃水果便是减肥方法中十分有效的一种，可以在晚上多吃香蕉、苹果、西红柿、西柚等水果，但是不宜吃太饱。
