女性在孕期可以吃鹅蛋，鹅蛋营养价值高，有利于孕妇和胎儿的健康，鹅蛋性温，味甘，归胃经、胆经，富含蛋白质、卵磷脂、胆固醇、维生素、锌、铜、镁、铁、磷、钙等营养物质。具有健脾益胃、补中益气、健脑益智、祛除胎毒等功效。常规建议在孕8～9个月时吃鹅蛋，每周3～5个，有助于胎儿的生长发育。不要吃太多，会升高孕妇的胆固醇。